Blog

Avatar
04/mar/2021

 

O potrebe dnešných dní alebo ako nám vnímanie toho, kde sme, môže pomôcť k tomu, aby sme sa dostali kam chceme. 

Dnešné dni, ktoré sú naplnené strachom, obavami, neistotou, ktorá podkopáva vieru v samého seba a svoje schopnosti, prinášajú pocit straty kontroly.  Niektorí sa snažia s týmito výzvami konfrontovať, iní sa snažia výzvy prehliadať, niektorí ich naliehavosť zľahčujú. Všetky tri spôsoby sú prirodzeným arzenálom našej osobnosti proti stresu a pocitom nepohody. Prax nás  však uči tomu, že posledné dva zmienené sú aj napriek ich  efektivite a jednoduchosti,  spôsoby tkz. ” krátkodobej úľavy”. Problém stresu však nepripúšťa jednoduché riešenia alebo rýchle záplaty. Je prirodzenou súčasťou našich životov. Napriek tomu sa niektorí ľudia pokúšajú vyhnúť sa mu, izolovať alebo voči nemu otupieť. Je rozumné vyhýbať sa zbytočnej bolesti a trápeniu. Všetci si potrebujeme z času na čas odpočinúť. Pokiaľ sa však útek a vyhýbanie stanú obvyklým spôsobom riešenia našej nepohody, tá sa len znásobí. Ak prestaneme svoju nepohodu vnímať, utekáme od nej, prichádzame o našu prirodzenú schopnosť učiť sa a rásť. Preto sa dostávame k tomu, že najlepším, aj keď nie zďaleka najjednoduchšim spôsobom, ako problémy prekonať, je postaviť sa im. Preto je vnímanie toho kde sme, a ako natom sme, možnosťou, aby sme svoju nepohodu prekonali. Asi ako námorník, ktorý využíva silu vetra nato, aby sa dostal do bezpečia. Nemôže ísť priamo proti vetru ani nechať sa ním unášať. Ak sa však naučí plachtiť, dostane sa tam, kam chce. Všetci vieme, že plachteniu sa nedá naučiť cez noc, a nedá sa mu priučiť len čítaním kníh. K tomu je potrebný niekto, kto čosi o plachtení vie. Ak sa rozhodneme byť samoukmi, často sa môžeme dostať do stavu, kedy budeme svoju schopnosť učiť sa a meniť zatracovať, niekedy sa prichytíme pri tom, že seba samých častujeme pojmami, ktoré o nás ako ľudských bytostiach viac skrývajú než prezrádzajú. Skúsme sa preto neposudzovať. Skúsme sa postaviť svojim nezdarom, či už samy alebo s pomocou niekoho, komu by sme mohli dôverovať. Takých je nás tu dosť.

Jozef, NMS

 

 



Realizované s finančnou podporou Ministerstva zdravotníctva Slovenskej republiky – v rámci dotácie podpora duševného zdravia v Slovenskej republike pre rok 2018.

No More Stigma, n.o.

nomorestigmask@gmail.com
IČO: 51191181
DIČ: 2120884656

Copyright No More Stigma, n.o. All rights reserved.